Pariterapia
Terapiasta apua parisuhteeseen
Tarvitsetteko apua parisuhteen haasteisiin?
Ratkaisukeskeinen terapia sopii hyvin myös pariskunnille. Pariterapiaan hakeudutaan nykyään matalammalla kynnyksellä, kuin ennen ja se jos mikä on hienoa. Moni hyvä parisuhde kohtaa elinkaarensa aikana haasteita, kun esimerkiksi perhe- ja tai työelämän vaatimukset vyöryvät suhteen yli tai kun kommunikointi kumppanin kanssa hankaloituu syystä tai toisesta. Myös haasteet parisuhteen ulkopuolisissa ihmissuhteissa, päihteet tai kriisitilanne voivat heijastua ongelmina parin välillä.
Miten parisuhteen ongelmia lähdetään terapiassa purkamaan?
Ratkaisukeskeinen ote pariterapiassa tarkoittaa, että käsittelemme asiaanne esimerkiksi erilaisten kysymysten avulla suunnaten katsetta niihin käytännön haasteisiin, jotka te koette häiritsevinä. Pariterapiassa molemmat saavat mahdollisuuden kertoa oman näkemyksensä tilanteeseen turvallisessa tilassa. Tapaamisissa terapeutti huolehtii luottamuksen ja kunnioituksen ilmapiiristä. Voit tulla keskustelemaan parisuhteesi tilanteesta myös yksin, mikäli koet tämän tarpeelliseksi jostain syystä.
Kuten yksilöterapiassa, myös pariterapiassa keskitymme hyvin vahvasti tähän hetkeen. Kuitenkin, päästäksemme suhteessa eteenpäin on, aikaa varattava myös menneiden tapahtumien käsittelylle. Luottamuksen rakentumisessa äärimmäisen tärkeää on, että molemmat osapuolet kykenevät päästämään irti menneistä. Menneisyys tapahtumineen on osa meitä. Elettyä elämää tarkastelemalla voimme saada uudenlaista vapautuneisuuden tunnetta ja löytää yllättäviä voimavaroja.
Syitä pariterapialle voivat olla esimerkiksi:
- uskottomuus
- jatkuvat riidat
- luottamuspula
- pohdinnat eroon liittyen
- parisuhdetta kuormittava elämäntilanne tai kriisi, lyhytterapiasta saa apua kriisitilanteeseen